Как определить есть ли у вас диастаз? № 13490

Для начала нужно понимать, что диастаз - это состояние, когда расходятся прямые мышцы живота и белая линия живота истончается.

Диастаз может появиться после беременности, при резких колебаниях в весе и серьезных нагрузках на организм.

Признаки диастаза:

✔ Выпуклый живот при минимальных изменениях остальных частей тела.

✔  Расширение белой полосы.

✔ Неестественно выпуклый пупок.

✔ Жировые складки на животе без сильного набора веса.

Как самостоятельно определить диастаз? Очень просто:

Исходное положение лёжа, приподнять руки и напрячь мышцы пресса. В этот момент пальцами можно прощупать белую линию. Если между прямыми мышцами свободно проходят 2 пальца, значит диастаз есть.

Если у вас возникли сомнения, то я рекомендую для определения диастаза выполнить ультразвуковую диагностику.

Дальше, записывайтесь ко мне на консультацию, где мы с вам решим на сколько необходимо ушивать диастаз, чтобы получить вновь плоский живот!

Проверили у себя наличие диастаза?