Монодиета. № 9893

Продолжаем развенчивать мифы о сомнительных средствах похудения — нести это в массы и оберегать от ошибок.

СЕГОДНЯ У НАС МОНОДИЕТА.

Или еще их называют монокомпонентные диеты. Весьма популярны. Вам могут сколько угодно расписывать — как это эффективно и как у Маши и Наташи все жиры сошли и это будет вранье. Притом пагубное.

Монокомпонентными диетами называется такая схема питания, при которой определенный период времени употребляется только один основной пищевой продукт. Наибольшее распространение из них получили кефирная, гречневая и яблочная диеты, когда они вошли только в моду их предназначение было немного другое — некая разгрузка организма — якобы очищение — но советовали ее соблюдать не более двух дней.

В последнее время монодиеты все чаще используют для резкого, стремительного похудения, и мучаются так неделями. В организм не поступает достаточно полезных веществ — это очевидно. Ибо питание должно быть разнообразное — а иначе вместе с жиром вас покинут волосы и нормальная кожа и т.д.

В организме возникают различные нарушения, во внутренних системах происходят сбои, ухудшаются обменные процессы. Это может привести к появлению многих серьезных заболеваний. Волосы уйдут, вернуть их будет трудно, болезни уходить не захотят, а жир вернется стремительно. Ему только дай повод — а уж после таких монодиет — только в путь‼️

А вы, мои дорогие, сидели вот на таких монодиетах⁉️