Толстый живот

Толстый живот — это состояние, при котором объем живота значительно превышает пропорции остальных частей тела. Чаще всего он встречается у людей с ожирением или его начальными стадиями, особенно при индексе массы тела (ИМТ) от 29–30 и выше. Также девушки бывают недовольны своим животом при нормальном или чуть завышенном индексе массы тела, потому что живот не плоский и отсутствует мышечный рельеф.

Толстый живот формируется за счет двух основных видов жира: подкожный жир – находится непосредственно под кожей, его можно захватить пальцами; абдоминальный (висцеральный) жир – скапливается внутри брюшной полости, обволакивая внутренние органы.

Как отличить абдоминальный жир?

Попробуйте надавить на живот: если он твердый, как мяч, значит, внутри много висцерального жира. Такой жир невозможно убрать липосакцией или упражнениями – только похудением (снижением ИМТ до 25–26) или бариатрической операцией (если ожирение крайне выражено).

Что делать с подкожным жиром?

Такой живот можно улучшить в спортзале и дисциплиной питания. Если живот мягкий и жир сосредоточен только под кожей (часто встречается у женщин после родов или при генетической предрасположенности), тогда возможны пластические операции: бодибилдинг липосакция – с помощью которой хирург на специальном оборудовании не только удаляет жир, но прорисовывает мышечный рельеф и сокращает кожу. Абдоминопластика – с помощью которой выполняется подтяжка кожи и ушивание диастаза.

После таких процедур живот становится плоским, подтянутым и эстетичным.

Вывод

• Твердый живот? Нужно худеть – диета, спорт, контроль гормонов.

• Мягкий, но объемный? Можно рассмотреть хирургические методы.